春季: 春属木，是养生万物复苏的季节，阳气生发之时。季健应多食清淡的康食蔬菜、豆制品，年季还可以进补一下银耳，养生人参，季健黄芪生脉饮等，康食且忌辛辣，年季油腻，养生冰冷之食物。季健这样有利于调节内分泌，康食增强免疫力。年季
夏季: 夏属火，养生炎热多雨高温。季健出汗过多易伤气阴，应防暑，清热。可实用鸭肉，西瓜，绿豆，梨，蜂蜜。忌贪冷饮，免伤脾胃。预防肠道疾病。
秋天: 秋属金，干燥要防燥养阴，防口干咽干。要多吃芝麻，核桃，蜂蜜，乳品等，多吃山楂，多吃梨清热润肺。
冬天: 冬属水，气候寒冷，应适当进行一些户外运动，可增强抗寒能力，要注意保暖。冬季可食羊肉，狗肉，牛肉，虾，辣椒，红枣，红萝卜等这些食物可增强抗寒能力。同时要多吃蔬菜，多喝水。
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【作用与功效主治】功能清热解毒散结。主治结核性渗出性胸膜炎。【处方组成】夏枯草全草50~60克,水煎服。【临床疗效】治疗9例,全部治愈。平均退热天数为7天,积液吸收天数为27天,疗效优于抗痨药物治疗对
❶ 接种流感疫苗可将全人群的流感发热症状减少76%，因病就诊的比例降低40%～60%。❷ 呼吸道疾病主要靠飞沫传播，病菌易在人员集中密闭的环境中产生交叉感染。❸ 流感病程一般5-10天，及时识别、及早
惊蛰节气即将到来，有一种说法在民间流传：惊蛰时节服安宫牛黄丸可以清火保健，预防心脑血管疾病。对此，中国工程院院士张伯礼接受记者采访时介绍，安宫牛黄丸不是预防用药，更不是保健品，盲目服用不仅无法起到预防
